40代になると、仕事や家庭の責任が増え、体力が落ちて疲れやすくなる人が増えてきます。また、更年期が近づいてくると、ホルモンバランスの変化によって、体調の変化や不調を感じることも少なくありません。 そんな「疲れやすい」など…

先日、高校以来の友人と会いました。お互いの仕事の時間帯などもあるのでなかなか会う機会は少ないのですが、最低でもお互いの誕生日を祝うくらいには会うようにしています。 ここ数年で増えたのは、体についての話。 最初はサプリメン…